Category Archives: 肩こりとストレス

身体に何らかの症状がある場合、日常生活でのストレスが大きな要因となっていることが少なくありません。 では具体的にストレスはどのように身体に影響を与えているのでしょうか？ 人間の身体は、主に活動時に優位となって働く交感神経と、主に休息（リラックス）時に優位となって働く 副交感神経という二つの幹からなる自律神経が、うまくバランスを取って機能しています。 脳は活動時、心臓に血液を集めようとするため、血管は収縮して血流が低下していきます。 そして休息（リラックス）時に入ると、低下した身体機能を回復させるために血液循環が良くなり、隅々まで血液がいきわたるようになります。 これは、全身の血管が広がるためです。 ストレスは精神的なダメージだけを指すものではなく、こういった運動を始め、紫外線や食品添加物など様々です。 これら物的ストレスは、考え方次第で解消することができる精神的ストレスとは違って、日常的に受けているストレスですから、これに加えて精神的ストレスを多く抱える方は、そうでない方と比較して血管が常に収縮して、肩・首の血流が悪い状態に陥っていることが考えられます。 日常的な肩凝りで改善の兆しがない方は、自律神経の乱れによることも考えられるでしょう。