肩こりに伴う症状の一つとして悩まされることが多い頭痛ですが、
大きく分けて、筋肉の緊張やストレスが要因となっている一般的な頭痛、
放っておくと危険を伴う可能性のある頭痛とに分けられます。
前者の一般的な頭痛の種類として、緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛に分けられます。
緊張性頭痛とは
一般的に「頭痛」と言われているものです。比較的多い種類になりますが、「肩こり頭痛」とも言われるくらい、
首を中心に頭、肩周辺にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなっていることが主な原因となるほか、
精神的ストレスや緊張も挙げられます。
緊張性頭痛の特徴は
首・肩周辺の筋に凝りを感じる、頭をグッと締め付けられるような感覚が続く、重い感覚の痛みを感じるなど、
その痛み方は軽度から激痛を伴うまで様々です。
後頭部から首筋にかけての両側に継続的な痛みがあり、
全身的な倦怠感やフワフワ感などの目眩を伴うことがあるのも特徴です。
いずれにしても頭痛は、
頭を支える首・肩周辺の筋肉が緊張状態に陥ることで老廃物が溜まることが原因として挙げられるので、
筋肉の緊張をやわらげ、血流を良くすることが大切です。
